Ingredientes:
- 3 colheres de sopa de chia
- 1 colher de sopa de farinha de aveia
- 1/2 colher de sopa de farinha de semente de linhaca (opicional)
- 1 colher de iogurte
- 100ml de leite
- mel ou "maple syrup" (xarope de bordo) a gosto (recomendo 1 ou 2 colheres de sopa)
- 50g de coco ralado
Instruções:
- Misture o leite, chia, farinha de aveia e linhaca num deposito com tampa. Fecha e reserve por algumas horas (recomendo ao menos 4 horas mas normalmente eu deixo durante a noite - 8h+)
- Com a base mais solida misture o iogurte (opcional mas fica mais gostoso), mel, e coco ralado. Servir/comer frio!
Baseado na receita da amiga de apartamento Leyla
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